Wien: Start With A Friend
Start with a Friend bietet Lauftraining für Geflüchtete und Nicht-Geflüchtete an unterschiedlichen Standorten in Wien an, die von professionellen Lauftrainer:innen begleitet werden. Egal ob viel oder wenig Lauferfahrung, wer Lust hat, kann jederzeit zum Training kommen. Gemeinsam bereiten sich die Läufer:innen auf den LebensLauf vor. Zusätzlich gibt es noch weitere Sportaktivitäten.
Lisa Wolfsegger
Ganzjährig werden sportliche Aktivitäten angeboten. Dazu zählen Yoga, Wanderungen und Hüttenwochenenden, Lauftrainings, Turniere in Slow Pitch, Tischtennis und Eisstockschießen.
Vier Mal im Jahr finden Yogasessions mit einer Trainerin statt (eine Session nur für Frauen). Weiteres gibt es Wanderungen mit abschließendem Bergwochenende: SWAF veranstaltet jedes zweite Monat Wanderungen in und um Wien von leichten Stadtwanderwegen bis zu längeren (Berg)Touren. Im Juni ist ein Hüttenwochenende auf einem nahgelegenen Berg geplant. In den Sommermonaten wird ein Slow Pitch Turnier angeboten, im Herbst ein Tischtennisturnier. Für die Wintermonate ist ein Eisstockschießen Turnier geplant – mit Preisen für Gewinner:innen.
Lauftrainings für alle als Vorbereitung zum LebensLauf finden ab 08.05.2024 statt, teils mit laufbegeisterten Communitymitgliedern, teils mit professionellen Trainer:innen. Diese werden auf das ganze Jahr ausgeweitet. Die Trainings sind als Vorbereitung für den LebensLauf für alle Läufer:innen gedacht.
Schnapp dir deine Laufschuhe und mach mit! Klick dich hier im Angebot durch und schnuppere bei den Sportkursen rein. Mai
10.05. Swaf goes Wild - Sonnwendstein
Beschreibung: Am 10. Mai ist es soweit: SwaF goes wild erklimmt den ersten Berg 2025
Wir werden von Semmering (nicht Simmering) auf den Sonnwendstein wandern. Vom Gipfel auf 1523m haben wir eine schöne Aussicht und erblicken die ein oder andere Tour, die wir in den letzten Jahren bereits gemeinsam gegangen sind.
Wir werden ungefähr 12km und 750 Höhenmeter zurücklegen. Für diese Strecke sind wir ca. 6 Stunden unterwegs.
Die Wege sind nicht gefährlich, aber beachte bitte, dass wir 3 Stunden bergauf gehen. Wenn dir das noch zuviel ist, dann stärke deine Ausdauer gerne mit uns bei anderen Wanderungen und lass diese aus. Für diese Tour brauchst du unbedingt:
Einen ganzen Tag Zeit. Mit Hin- und Rückfahrt sind wir den ganzen Samstag unterwegs. Du brauchst diesmal: feste, geschlossene Schuhe (z.B. Wanderschuhe oder Sportschuhe), Wasser, Jause, dem Wetter angepasste Kleidung. Wenn du dich nicht fit oder nicht wohl fühlst, dann ruh dich lieber zuhause aus und komm nicht mit. Bitte melde dich an unter events@start-with-a-friend.at, damit Silke und Lynn wissen, dass du kommst. Wir melden uns mit den Details und beantworten gern deine Fragen. 15.05. Krafttraining mit Stefan im Augarten (Treffpunkt: 17.30 am Haupttor)
21.05. Lauftreff mit Anna, Prater Hauptallee; Treffpunkt: 18 Uhr Anfang Hauptallee
Die Community von SWAF besteht zu 50 Prozent aus Locals und zu 50 Prozent aus Geflüchteten, bei Events und somit auch bei allen Sporteinheiten findet ein Austausch statt, der das Verständnis auf beiden Seiten erhöht und die Abgrenzung von marginalisierten Gruppen verhindert – Integration wird gelebt. Durch Kennenlernen werden Vorurteile abgebaut, Diskussionen angeregt und ein Zusammenhalt entwickelt, der bei den Teilneh-menden das Gefühl von Gemeinschaft und Dazugehörigkeit vermittelt.
Kontakt zu den Sportkursen
Anna Ploch
Start With A Friend
Das Projekt wird gefördert von:
Vier Mal im Jahr finden Yogasessions mit einer Trainerin statt (eine Session nur für Frauen). Weiteres gibt es Wanderungen mit abschließendem Bergwochenende: SWAF veranstaltet jedes zweite Monat Wanderungen in und um Wien von leichten Stadtwanderwegen bis zu längeren (Berg)Touren. Im Juni ist ein Hüttenwochenende auf einem nahgelegenen Berg geplant. In den Sommermonaten wird ein Slow Pitch Turnier angeboten, im Herbst ein Tischtennisturnier. Für die Wintermonate ist ein Eisstockschießen Turnier geplant – mit Preisen für Gewinner:innen.
Lauftrainings für alle als Vorbereitung zum LebensLauf finden ab 08.05.2024 statt, teils mit laufbegeisterten Communitymitgliedern, teils mit professionellen Trainer:innen. Diese werden auf das ganze Jahr ausgeweitet. Die Trainings sind als Vorbereitung für den LebensLauf für alle Läufer:innen gedacht.
Schnapp dir deine Laufschuhe und mach mit! Klick dich hier im Angebot durch und schnuppere bei den Sportkursen rein. Mai
10.05. Swaf goes Wild - Sonnwendstein
Beschreibung: Am 10. Mai ist es soweit: SwaF goes wild erklimmt den ersten Berg 2025
Wir werden von Semmering (nicht Simmering) auf den Sonnwendstein wandern. Vom Gipfel auf 1523m haben wir eine schöne Aussicht und erblicken die ein oder andere Tour, die wir in den letzten Jahren bereits gemeinsam gegangen sind.
Wir werden ungefähr 12km und 750 Höhenmeter zurücklegen. Für diese Strecke sind wir ca. 6 Stunden unterwegs.
Die Wege sind nicht gefährlich, aber beachte bitte, dass wir 3 Stunden bergauf gehen. Wenn dir das noch zuviel ist, dann stärke deine Ausdauer gerne mit uns bei anderen Wanderungen und lass diese aus. Für diese Tour brauchst du unbedingt:
Einen ganzen Tag Zeit. Mit Hin- und Rückfahrt sind wir den ganzen Samstag unterwegs. Du brauchst diesmal: feste, geschlossene Schuhe (z.B. Wanderschuhe oder Sportschuhe), Wasser, Jause, dem Wetter angepasste Kleidung. Wenn du dich nicht fit oder nicht wohl fühlst, dann ruh dich lieber zuhause aus und komm nicht mit. Bitte melde dich an unter events@start-with-a-friend.at, damit Silke und Lynn wissen, dass du kommst. Wir melden uns mit den Details und beantworten gern deine Fragen. 15.05. Krafttraining mit Stefan im Augarten (Treffpunkt: 17.30 am Haupttor)
21.05. Lauftreff mit Anna, Prater Hauptallee; Treffpunkt: 18 Uhr Anfang Hauptallee
Juni
05.06. Krafttraining im Augarten mit Stefan (Treffpunkt 17.30 Uhr am Haupttor)
12.06. Lauftreff mit Anna, Schönbrunn Treffpunkt: 18 Uhr am Meidling Tor
12.06. Lauftreff mit Anna, Schönbrunn Treffpunkt: 18 Uhr am Meidling Tor
Die Community von SWAF besteht zu 50 Prozent aus Locals und zu 50 Prozent aus Geflüchteten, bei Events und somit auch bei allen Sporteinheiten findet ein Austausch statt, der das Verständnis auf beiden Seiten erhöht und die Abgrenzung von marginalisierten Gruppen verhindert – Integration wird gelebt. Durch Kennenlernen werden Vorurteile abgebaut, Diskussionen angeregt und ein Zusammenhalt entwickelt, der bei den Teilneh-menden das Gefühl von Gemeinschaft und Dazugehörigkeit vermittelt.
Kontakt zu den Sportkursen
Anna Ploch
Start With A Friend
Das Projekt wird gefördert von:
Kontakt und Information
Lisa Wolfsegger T 01 53 212 91 - 16
wolfsegger@asyl.at
Anna Rötzer T 01 53 212 91 - 20
roetzer@asyl.at
Bequem spenden -